Wie nehme ich schnell ab?

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Wie nehme ich schnell ab?

Es gibt eine gute Nachricht! Sie sind nicht allein. In Deutschland suchen mehr als zehntausend Personen nach „wie nehme ich schnell ab“. Menschen aus Industrieländern sind nachweislich übergewichtig. Das liegt daran, dass viele fetthaltige Speisen verzehrt werden, sportliche Betätigung ausbleibt und im Extremfall wird das überschüssige Fett einfach ausgepumpt. Laut der Spiegel Online Redaktion zählt unser Plan mehr als eine halbe Milliarde Menschen als fettleibig.

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Wie nehme ich schnell ab, fragen sich deshalb die meisten Menschen, die mit dem eigenen Gewicht nicht zufrieden sind. Der Wunsch nach dem eigenen Idealgewicht ist bei den meisten Übergewichtigen groß. Denn nicht jeder besitzt den Körper, den er auch gerne hätte. Mit der Zeit finden sich immer wieder die einen oder anderen Pfunde zuviel auf den Rippen, die dann auch einfach nicht wieder verschwinden wollen. Aber was kann dann getan werden?  Und wie kann man schnell abnehmen?

Wie nehme ich schnell ab, ohne zu hungern?

Wer sein Gewicht reduzieren möchte und über eine Diät nachdenkt, hat meist Angst davor, einfach nicht satt zu werden. Zu verzichten ist eine große Herausforderung und Hunger ist ein Gefühl, das niemand gerne erträgt. Besonders nicht dann, wenn man auch noch den ganzen Tag arbeiten muss. Aber gibt es denn überhaupt eine Möglichkeit, schnell Gewicht zu verlieren und dabei nicht zu hungern? Seien Sie beruhigt, Sie müssen weder ein Kochprofi noch ein Ernährungsspezialist sein um ein paar überflüssige Kilos loszuwerden. Die Antwort auf der Frage, wie nehme ich schnell ab, können wir Ihnen mit diesen Tipps liefern.

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Wie nehme ich schnell ab Lösung: „Die 24-Stunden Diät“

wienehmeichschnellab

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Mit der 24-Stunden-Diät kann ein solches Ziel erreicht werden. Mit dieser Form der Diät kann innerhalb kürzester Zeit eine vergleichsweise große Menge Fett verbrannt werden. Es hört sich erstaunlich an, doch der Effekt wurde in mehreren Fernsehsendern (RTL, SAT und Vox) getestet und es wurde eindeutig belegt, dass diese Diät tatsächlich bei richtiger Anwendung in einem Gewichtsverlust von 2,1 KG innerhalb von 24 Stunden resultieren kann.

Bei anderen Diäten greift der Körper im Kleinkrieg gegen Übergewicht erst nach etwa zwei bis drei Tagen zunehmend auf seine Fettreserven zurück, davor führen vor allem der hohe Kohlenhydrat- und Wasserverlust zur Gewichtsreduktion. Dieser Vorgang wird mit der 24 Stunden Diät extrem beschleunigt: So können Sie in einem Tag speziell schnell sogar bis zu 3 Kilo abnhemen und Ihrem Ziel wie nehme ich schnell ab näher kommen.

Erstaunlich ist bei der 24 Stunden Diät, dass man nicht komplett hungern muss. Es ist nur wichtig, was man in dieser Zeit zu welchem Zeitpunkt isst, da ohne Nahrungsaufnahme die Muskeln vom Körper als Energiequelle genutzt werden würden. Dies wiederum wäre nicht förderlich für den eigentlichen Abnehm-Prozess. Zu Beginn der 24- Stunden Diät trinkt man bereits am Morgen nach dem Aufstehen ein Glas lauwarmes Wasser, zum Frühstück darf man ein Müsli und Entschlackungstee zu sich nehmen. Vor dem eiweißreichen Mittagessen sollte ein Fruchtshake getrunken werden. Am Nachmittag gibt es beliebig viel grünen Tee und ein wenig Obst. Das Abendessen besteht aus einem Steak ohne Zutaten. Hiermit ist gesichert, dass kein Abnehmwilliger hungrig ins Bett gehen muss.

Allerdings gibt es einen kleinen Wermutstropfen für alle Sportmuffel. Das Ziel wie nehme ich schnell ab, wird ohne  Sport oder die Bewegung kaum zu erreichen sein. Dies ist auch bei der 24 Stunden Diät der Fall. Denn der Körper braucht Bewegung, um Fett besser verbrennen zu können. Daran führt kein Weg vorbei. So stehen bei der 24 Stunden Diät bereits am Morgen 30 Minuten Walking, Schwimmen oder Radfahren auf dem Plan und  nach dem Mittagessen erfolgt ein 30 minütiger Spaziergang. Dies ist aber bereits das komplette Sportprogramm, das innerhalb von 24 Stunden absolviert werden muss.

Wenn Sie die Tipps der 24 Stunden Diät anwenden sind Sie Ihrem Ziel, wie nehme ich schnell ab ganz nah dran.

Maßnahmenplan: Wie geht es nun weiter? 

Sie sind auf dieser Seite gelandet, um sich in einem Bereich Ihres Lebens zu verändern. Das ist sehr löblich, denn nur 7 von 100 Menschen gestehen sich selber ein, dass Sie zum Beispiel zu viel Bauchfett haben und bemühen sich aktiv nach einer Lösung des Problems. Nur diese Menschen haben überhaupt eine Chance auf mehr Glück und Zufriedenheit im Leben. Herzlichen Glückwunsch, Sie dürfen sich dazuzählen.

Meine Suche fing ebenfalls mit einfachen Suchphrasen wie zum Beispiel:

  • bauchfett loswerden
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  • wie nehme ich schnell ab

an. Wichtig ist, dass Sie heute auch schon den ersten Schritt machen zu dem schlanken und fitten Körper, den Sie verdienen!

Sicherlich kennen Sie das auch. Sie lesen einen wertvollen Artikel, oder bekommen einen tolle Übung an die Hand, um die Nackenmuskulatur zu entspannen, allerdings scheitert es an der Umsetzung. Der innere Schweinehund hindert Sie daran. Er ist es ja, der Ihnen ins Ohr flüstert, dass es auch morgen erst losgehen kann. Ich habe eine verrückte Idee für Sie, die vielleicht so verrückt ist, dass Sie funktionieren könnte. Arbeiten Sie einfach mit Ihren Schweinehund zusammen. Wenn etwas Spaß macht, ist der Schweinehund ebenfalls leicht zu überrreden und die Pfunde sind im nu verloren.

Wie nehme ich schnell ab und habe Spaß dabei?

Der Trick ist eigentlich kein Trick. Sondern Sie werden ausgetrickst von der Fitnessindustrie, welche gar nicht möchte, dass Sie abnehmen. Verwirrt? Ich werde es kurz erläutern:

Sogenannte Abnehmprogramme oder Clubs kassieren eine monatliche Zahlung von Ihnen. Die Idee ist, Sie möglichst lange als Kunden zu binden, um von Ihnen natürlich möglichst lange Fitnessbeiträge zu erhalten. Mehr Beiträge = Mehr Umsätze. Sie bekommen Tipps an die Hand, womit Sie erste Erfolge erzielen. Der schnelle Erfolg bleibt allerdings aus.

Direkt vorab. Ich halte nichts von Programmen, wo Sie Punkte zählen müssen – oder noch schlimmer, wo Ihnen alles leckere verboten wird. Ich liebe Schokolade. Höchstwahrscheinlich sogar 4mal mehr wie Sie und weiß ganz genau, was es bedeutet, wenn es heißt: „Verzichten Sie für eine Woche auf Schokolade“. Wie bitte, dachte ich mir damals. Das eine derartige radikale Diät sowieso nicht funktionieren kann, war von Anfang an klar.

Der Mensch ist gar nicht geeignet für radikale Diäten

Es ist sogar viel schlimmer. Jeder, der sich für eine radikale Diät entscheidet, wird sehr schnell in die Erfahrung vom Jojo-Effekt kommen. Was mühevoll an Kilos abgespeckt worden ist, ist in der Hälfte der Zeit wieder zugenommen. Die Frage ist also weniger, wie nehme ich schnell ab – sondern vielmehr: Wie muss ich meine Ernährung umstellen, sodass ich langfristig abnehme, obwohl ich Schokolade, Hamburger und meine Liebelingserichte esse.

Fazit: Mit den richtigen Informationen nehmen Sie schneller und effizienter ab und erhalten gleichzeitig ein langfristiges Ergebnis. Wenn Du mehr über das Thema Abnehmen erfahren willst, schaue Dir meinen Report an, welchen ich Dir zusammengestellt habe:

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Viel Erfolg dabei,

Deine Antonija

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